Egy négytagú családnak havonta közel 22 ezer forintjába is kerülhet a megelőzésre és az enyhébb betegségek kezelésére szolgáló vitaminok és gyógyszerek beszerzése.

Az őszi évszak hormonális változásokat hozhat: D-vitamin-hiány, PMS és rendszertelen menstruáció – így támogathatod a tested.

Ahogy beköszönt az ősz, a piacok és boltok polcain sorra jelennek meg a szebbnél szebb, kisebb-nagyobb narancssárga vitaminbombák: a sütőtökök. Szinte nincs is, aki ne vinne haza belőlük legalább egyet, hiszen az ősz elképzelhetetlen nélküle. Illatos krémlevesként, sütve vagy éppen süteménybe rejtve, a sütőtök az évszak egyik legnagyobb kedvence –

Őszi levertség ellen létezik mentális vitamin: tudatos szokásokkal, fénnyel és mozgással feltöltheted az elmédet.

A Stanford Egyetem kutatásai szerint az erjesztett ételek fogyasztása két előnnyel jár: növeli a bélmikrobióma sokféleségét, miközben csökkenti a „gyulladásos markereket”. A savanyú káposzta pedig még ebben is kiemelkedik.

Igazi vitaminbomba, segíti az emésztést, enyhíti a gyomorfájdalmakat, csökkenti a reflux tüneteit.

Utolsó frissítés: 2025-10-10 Az őszi rövid nappalok és a hűvös idő gyakran kimerítik az embert. Fedezd fel a leghatékonyabb módszereket az őszi fáradtság ellen: vitaminok, mozgás, tápláló ételek és mentális tippek, hogy energikus maradj egész ősszel. TD;RD (Röviden): Az őszi fáradtság természetes jelenség, de nem kell beletörődnöd.Rendszeres mozgás

Egy szakember arra figyelmeztetett nemrég, hogy a B12-vitamin hiánya memóriaproblémákhoz, zavartsághoz vagy kognitív változásokhoz, valamint fájdalmas szájproblémákhoz is vezethet. Nézzük, hogyan tudjuk pótolni ezt a nagyon fontos vitamint!

Egy négytagú családnak havonta közel 22 ezer forintjába is kerülhet a megelőzésre és az enyhébb betegségek kezelésére szolgáló vitaminok és gyógyszerek beszerzése.

A méhpempő, vagyis a dolgozó méhek garatmirigy-váladéka a méhkirálynő kizárólagos tápláléka. Gazdag fehérjékben, vitaminokban, enzimekben és bioaktív vegyületekben, ezért az emberi táplálkozásban is régóta használják vitalizáló szerként.

Rosttartalma hatszor akkora, mint a burgonyáé, tele van vitaminnal és a kertben a -30 Celsius-fokot is kibírja. Az amerikai kontinensen őshonos csicsóka (Helianthus tuberosus) még a 17. század végén került

A paprika magját a többség kidobja, de terjed egy pletyka, hogy abban van a legtöbb vitamin. Ez tényleg igaz, vagy csak egy neten terjedő tévhit?

Egy új arckrém tesztelése mindig egy adag izgalommal és sok kérdőjellel jár. Vajon tényleg azt hozza, amit ígér? Szeretni fogja a bőröm? 3 héten át teszteltem a Ziaja C.B3 vitamin niacinamid frissítő reggeli arckrémet, és úgy érzem, itt az idő, hogy megosszam veletek a tapasztalataimat, hiszen bőröm igen hamar reagált a hatóanyagokra! Ha te is pénz

Meglepő, hogy bizonyos vitaminpótlás miatt mennyire megváltozik a vizelet színe - akár neonsárga is lehet. Ez a szervezet természetes reakciója, legtöbbször nem kell aggódni miatta, nem jelez bajt. Más a helyzet, ha a vizelet kék, zöld, vagy piros árnyalatúvá válik.

A legtöbb vitamint biztosítja, amire naponta szükségünk van.

Magas a vitamin- és antioxidáns-tartalma, ráadásul hazai klímán is jól termeszthető. Minapi cikkében az agroinform.hu gyűjtött össze 10 olyan gyümölcsöt, aminek minden magyar kertben ott lenne a helye. Közös tulajdonságuk,

Kevesebb zsír, több rost és vitamin. A magyarok által kedvelt sütemények jelentős része felvonultatja a vaj-cukor-fehérliszt hármast az alapanyagok között. Egészségügyi megfontolásokból ezek egyikét sem szabad túlzásba vinni. Ez azonban

A hidegben a szervezetünk fokozott támogatást igényel, de a megfelelő étrendkiegészítő kiválasztásában könnyű hibázni. A BioTechUsa szakértői most elárulják, hogyan kerülhetjük el a buktatókat, és mi a tudatos vitaminfogyasztás kulcsa.

Ahogy az ősz lassan télbe fordul, a szervezetünket is nagyobb kihívások érik: a zárt terekben könnyebben terjednek a vírusok, a csípős levegőn gyorsabban megfázhatunk, a napfény hiánya pedig gyengítheti az immunrendszerünket.

Ahogyan nem telhet el az ősz bizonyos ikonikus ízek és különleges programok nélkül, úgy nem hiányozhat néhány klasszikus élelmiszer az őszi tányérunkról sem. Októberben tele a piac és az élelmiszerboltok polcai illatos, vitamindús szezonális élelmiszerekkel, amelyek nemcsak a hangulatunknak tesznek jót, hanem az immunrendszerünk egészségét is támog