Emelje a konyháját egy szinttel magasabbra mikrozöldekkel! Gyorsan nőnek, tápanyagban gazdagok, és kis helyen is könnyen termeszthetők. Fedezze fel, hogyan teremthet friss vitaminbombákat otthon!

Témák: Egy pára hatására oxidálódó gemkapocs is tönkre tehet egy értékes dokumentumot, vagy otthon egy fontos családi fotót. Czégé Petra Gabriella levéltáros a legjobb trükköket mutatta be. A lassan megváltozó időjárási körülményekhez a szervezetünket is meg kell tanítani alkalmazkodni. A d-vitaminpótlás akár egész évben segíthet ebben. Új, a szaba

Ez az ecetes zöldségsaláta pont olyan, amire szükséged van: hamar elkészül, tele van vitaminokkal, és garantáltan felpezsdíti a szürke hétköznapokat! Ráadásul annyira finom, hogy még a nagymama is megirigyelné.

Sokan a magaságyást tavaszi és nyári termesztésre használják, pedig ősszel is bőven van lehetőség új növények ültetésére. Az őszi vetés nemcsak meghosszabbítja a szezont, hanem friss, vitamindús zöldségeket biztosít tél közepén is.

A nyári hőségben a hidratálás kulcsfontosságú, és a Ricola és a Waterdrop forradalmi együttműködése új szintre emeli a felfrissülést. Az alpesi gyógynövények és a funkcionális gyümölcs-vitamin keverékek találkozásából született innováció nemcsak különleges ízélményt, hanem egészséges, fenntartható megoldást is kínál. Az új italkockák segítenek abba

Az ősz egyik legnagyobb kedvence a sütőtök: nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható, hanem igazi vitaminbomba is. Megmutatjuk, hogyan válasszunk jó sütőtököt, miként dolgozzuk fel, és lépésről lépésre leírjuk, hogyan sütjük meg, hogy igazán édes, krémes és ízletes legyen.

További kutatások szükségesek.

Alig fogyasztunk belőle.

Igyekezzünk a tartósítás kíméletesebb módjait választani, hogy minél többet megőrizzünk a zöldségek és gyümölcsök vitamintartalmából!

A kövér porcsin egy látszólag jelentéktelen kis zöld növény, amelyről sokan nem is tudják, milyen kincs lakozik benne. Egyszerre táplál, gyógyít és díszít. Bár egyesek gyomként tekintenek rá, valójában tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és esszenciális zsírsavakkal.

Négyszer több C-vitamint tartalmaz, mint a citrusfélék.

A vitaminok szedése az egészséges életmód egyik alappillére, de kevesen tudják, hogy nem mindegy, mikor vesszük be őket. Van egy vitamin, amely este kifejezetten rossz hatással lehet a szervezetre.

"Enyhén savanykás, mégis mézédes levében, lilás-fekete húskocsonyájában megtalálhatók az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminok és nyomelemek..."

A sarkantyúka egy növény, amely egyszerre díszít, táplál és gyógyít. Illatos levelei, csípős-borsos ízű virágai és vitaminokban gazdag termése miatt évszázadok óta kedvelt Európában és Dél-Amerikában. A következőkben részletesen bemutatjuk, hogyan gondozhatja, használhatja és élvezheti ennek a különleges virágnak minden előnyét.

A női test fokozatosan változik, így nem mindegy, hogyan támogatjuk. A vitaminok 25 év felett fontos szerepet játszhatnak a hormonális egyensúly, az immunrendszer és a bőr egészségének megőrzésében.

Ahogy az ősz elérkezik, a természet csodálatos színekbe borul, és az őszi gyümölcsök piacán áhítatos időszak veszi kezdetét. Az őszi időszak nem csak az avarban való sétálások és a hosszú, hűvös séták szezonja, hanem a vitaminokkal gazdagon megtöltött gyümölcsök ideje is. Ezek a gyümölcsök nemcsak a hidegebb hónapok beköszöntekor örvendeztetik meg

Jó tudni.

Tele van vitaminnal, rosttal, antioxidánssal és még a növény levele is nagyon hasznos. A füge nemcsak a nyári időszak egyik legédesebb gyümölcse, hanem értékes vitaminforrás és kutatások szerint a rákos

Meredeken csökken a növényekben levő vitaminok és ásványi anyagok mennyisége. Az ok a földek kimerülése. Sipos Nikolettát kérdeztük.

Már az ókorban is imádták, sokoldalúan használható a konyhában, ráadásul tele van rosttal, ásványi anyaggal és vitaminnal. A karalábé a káposztafélék családjába tartozik, így a brokkoli és a karfiol közeli