Érdemes lesz az esernyőt is magunknál tartani.

Ezeket vesd be, ha nem jön álom a szemedre!

A betegség tüneteként bőrelváltozások is megjelenhetnek.

Az elalvástól való félelemnek számos oka lehet, a traumától kezdve az alvási apnoéig, a hatása ezeknek pedig legyengítő. Szerencsére több hatékony kezelés is létezik.Nincs arra vonatkozó pontos adat, hány embert érint a szomnifóbia, mivel nem elsődleges diagnózisról van szó, hanem más állapotok részeként jelentkezik, az alvászavaroktól a PTSD-ig. D

Amerikában már egész kicsi gyerekeknek is adják a melatoninos gumicukrokat és egyéb étrendkiegészítőket elalváshoz. A hormon népszerűsége drámai mértékben nőtt, a háttérben alvászavarok állhatnak.

Az alvásszakértő felszólította azokat, akik alvászavarral küzdenek, hogy lefekvés előtt kerüljék a népszerű gyorséttermi és a fűszeres ételeket. Ezek ugyanis a pihentető alvás legnagyobb ellenségei.

Az alvás felfrissít, pihentet. Alvás közben növekedési hormonok termelődnek, így regenerálódnak a szövetek, termelődnek a vörösvérsejtek. Mindezzel együtt a mai napig nem tisztázott az alvás teljes folyamata, mint ahogy az alvászavarok területén is sok a találgatás.

Az alvási nehézség jelenti a vezető egészségügyi problémát a Huawei és az Ipsos nyolc európai országban végzett kutatása szerint. A megkérdezettek 35 százaléka szenved alvási nehézséggel, és ugyanennyien szeretnének változtatni rajta.

Az alvászavarok rengeteg ember életét nehezítik meg, de szerencsére vannak módszerek, amelyekkel enyhíthetőek ezek a problémák. Az alábbiakban öt hatékony tippet mutatunk be az alvászavarok kezelésére.

Ritka alvászavarra utal a szélsőséges nappali fáradtság és a hosszú alvásidő.Egy ritka neurológiai rendellenesség, az idiopátiás hiperszomnia (IH) – melyet legyengítő nappali fáradtság és túlzott alvás jellemez – sokkal gyakoribb lehet, mint korábban gondolták.Az IH más alvászavarokhoz, például a narkolepsziához hasonlóan olyan erős álmosságot ered

Az elmúlt három hétben krónikus alvászavarral küszködöm, olykor ólmos fáradtság mellett sem tudok elaludni egy-két napig. - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely az alvászavar egyik oka lehet. A becslések szerint a felnőtt lakosság legalább 10 százalékát érintő problémáról dr. Vida Zsuzsanna szomnológus főorvos beszélt.

Az NTT Data "butikhotelje" nagyjából úgy fog kinéz, mint Az ötödik elem Fhloston Paradise-ának a dormitóriuma.

Az úgynevezett időfigyelő viselkedés (TMB) a legveszélyesebb csapda, amibe csak belesétálhat valaki, aki alvászavarral küzd.

Sokan küszködnek alvászavarral, az alváshiány úgy tűnik, hogy az egész világon mindenütt jelen van. Altató helyett válasszuk a legmegfelelőbb élelmiszereket.

Modern világunkban már-már népbetegséggé vált a nem kielégítő minőségű, vagy a kevés alvás, más szóval az alvászavar. Gyakori panasz, hogy hiába fekszik le valaki, nem tud elaludni, csak forgolódik, és minél inkább akarja, annál kevésbé sikerül álomba merülnie. Más ugyan el tud aludni, de egy éjszaka többször is felébred, sokan pedig ezt követően c

Hogyan hatnak a gyerekkori traumáink a későbbi egészségi állapotunkra? Mik azok a tényezők, amik növelik az ADHD, a depresszió vagy épp az alvászavarok valószínűségét? Az UNICEF Magyarország által rendezett konferencián egyebek között ezekről is beszélt dr. Makara Mihály, a Szent László kórház főorvosa.

A szívbetegségek klasszikus rizikófaktorait talán már jól ismerjük. A magas koleszterinszint, túlsúly, alkoholfogyasztás és dohányzás négyesét már hallhattuk a hírekből és az ismeretterjesztő írásokból. Az alvási apnoé azonban méltatlanul kevés figyelmet kap e vonatkozásban – pedig nagyobb probléma, mint gondolnánk.

Repülős betegség, alváshiány, extrém időbeosztás – az F1 túlfeszítené a húrt Las Vegas éjszakai menetrendjével és a szezonzáró duplahétvégével?

A krónikus betegségek megelőzéséhez, valamint az alvászavarok, a sportolás utáni regeneráció és a gyermekkori fejlődés vizsgálatához is hozzájárulhatnak a Huawei jelenleg is zajló, okosórákhoz kapcsolódó egészségügyi kutatásai. A vállalat eddig több mint 300 millió felhasználó alvás közbeni légzésfigyeléshez kapcsolódó adatát elemezte, ötmillió fel