David Fincher ikonikus filmjében roppant szálkásnak látjuk a színészt, és ez nem véletlen.

Ha diétázik az ember, vagy nagyon szeretne odafigyelni magára, az édességeket komoly kihívás kiiktatni a mindennapokból, hiszen mindenki rajong a finom, édes falatokért. Szerencsére rengeteg olyan finomság van, amelyet a fogyókúrába is beiktathatunk, és néha picit csalhatunk velük, mindezt az egészséges és a kalóriaszegény módon.

Ez a diétás fahéjas keksz tökéletes, ha egy kis édességre vágyik, de szeretné egészségesebb formában elkészíteni.

Magas a koleszterinszintje? Az orvosa azt tanácsolta, hogy diétázzon, és most azt szeretné tudni, mit ehet és mit nem? Már koleszterincsökkentő gyógyszert is kapott? Megfelelő táplálkozással javítható a helyzet.

Nincs olyan élelmiszer, aminek a fogyasztása önmagában csodaszerként megelőzné a rák kialakulását. A kiegyensúlyozott, tápanyagokban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag diéta azonban sokféle daganatos megbetegedés kialakulásának kockázatát csökkentheti. Az Amerikai Rákkutató Intézet (AICR) rámutat arra, hogy sok ásványi anyag, vit

Mit egyél akkor, mikor 10 kilométeres körzetben nincs semmi más csak egy McDonald's? Vagy nem tudsz lemondani a gyorséttermek "magával ragadó" hangulatáról...

Ezzel a recepttel már régóta adós voltam – főként önmagamnak. Imádom a palacsintát és az édes süteményeket, lepényeket, de a gofri retro hangulatát nem tudja visszaidézni semmi.

A legtöbb diéta célja a súlyfelesleg minél gyorsabb leadása.

Gyomornyugtató, savcsökkentő hatása mellett segíti a máj működését, csökkenti a májbetegségek kialakulásának kockázatát, kiváló rost- illetve vitaminforrás - és még diétázni is lehet vele.

Itt egy újabb érv az olívaolaj fogyasztása mellett: egy friss kutatás során rávilágítottak a szakemberek, hogy a mediterrán diéta alapját képező olaj hatékony fegyver lehet az Alzheimer-kór, illetve a demencia ellen is.

A táplálkozástudományi szakértők ajánlásával.

Ez a diétás sütőtökös süti tökéletes választás, ha gyors és egészséges desszertet enne.

A makacs kötényhas és az úszógumi gyorsan a múlté lesz, ha rendszeresen eszel ebből a krémes finomságból, ami egyébként az izomnövekedést is támogatja fehérjetartalmának köszönhetően.

Hányszor lehet egy nap enni? Hogyan viszonyuljunk az alkoholhoz? A fogyás csak akaraterő kérdése? Meg lehet-e enni még azt a sütit vagy hamburgert? Mi a helyzet a hagyományos magyar ételekkel? A Most jövök vendége Szabó Adrienn dietetikus, akit arról kérdeztünk, hogyan is kell helyesen táplálkozni.

Úgy tűnik, hogy az emberiség imádata a szénhidrátok iránt sokkal régebbre nyúlik vissza, mint azt korábban gondoltuk.

Te is küzdesz azzal, hogy a sokat ígérő diéták és a rendületlen kitartásod ellenére egyszerűen nem sikerül leadni a kilókból? Nos, cikkünkben felfedünk egy módszert, ami nagy eséllyel segíthet a problémádon.

A teljes szénhidrát- és cukormentes diéta ezt műveli a szervezettel. Ki kell-e hagynom a cukrot az étrendemből? Van-e értelme a teljes szénhidrát- és cukormentes diétának? Ez használ vagy inkább árt az ilyen komoly diéta? Fontos kérdések és még fontosabb válaszok jönnek. Az összes cukor eltávolítása az étrendből azt jelenti, hogy elveszíthetjük a g

Mindenki issza, pedig tudjuk, hogy nagyon káros. Egy doboz szénsavas, cukros üdítő rengeteg kárt okozhat a szervezetünkben, mégis sokan hajlandóak vagyunk vállalni a kockázatot. Ráadásul megnyugvást találunk abban a hitben, hogy a "diétás" vagy "cukormentes" címke kevesebb következménnyel jár. De vajon tényleg igaz ez?

Dr. Saurabh Sethi kaliforniai gasztroenterológust és népszerű egészségügyi influencert arról kérdezték, hogy a diétás üdítő "egészségesebb alternatívája"-e a hagyományos üdítőnek. Az orvos mindenkit ledöbbentett a válaszával, ugyanis azt mondta, egyáltalán nem egészségesebb, és fel is sorolt négy indokot, amiért soha nem szabad diétás üdítőt inni.

Akárcsak cukorbetegség esetén, pajzsmirigyzavar esetén is vannak olyan ételek, melyeket érdemes kerülni.