A jóga néha valóban csodákra képes, de ez nem jelenti azt, hogy a jógaoktatók csodatevők lennének – még ha sokan ezt várják is tőlük.

A vinyasa flow jóga az egyik legnépszerűbb jógatípus a modern világban, olyannyira, hogy még Beyoncé is rajong érte. Na de mit is kell pontosan tudni erről a szabadidős tevékenységről? Angie Tiwari, jógaoktató szerint a vinyasa szanszkrit nyelven („vi") letennit és elhelyeznit („nyasa") jelent. A gyakorlat során egyik pózból a másikba lépsz egy ol

Novodomszky Éva egy igazi nyughatatlan személyiség: sikeres televíziós karrierjével nem elégedett meg, mivel azt vallja, több lábon kell állni. Nemrég vállalkozó lett, valamint papírt szerzett egészségterapeuta, jelenleg pedig a jógázás világával ismerkedik.

Sokan elhanyagolják a jógamatracuk tisztítását, pedig a különböző baktériumok bizony itt is megtelepedhetnek. Akik pedig takarítják, nos, sok esetben sajnos ők sem megfelelően. Mi azonban most elmondjuk, hogy hogy a leghatékonyabb a jógamatrac természetes tisztítása!A jógamatracok nagy tisztítását bőven elég félévente elvégezni, abban az esetben, h

A tűz-Sárkány hónapban a vállainkra, lapockáinkra, mellkasunkra és szemünkre kell kiemelt figyelmet fordítanunk. Ha tehetjük, menjünk jógázni vagy tornázzunk, végezzünk szemtornát.

A dolgozóknak kiküldött köremailben tudatta a Google pénzügyi vezetője, Ruth Porat, hogy a vállalat megszorításokat tervez a munkavállalói szolgáltatások terén – írja a CNBC.

Az orvosok egyöntetű véleménye szerint a vízben végzettmozgásformák -úszás, vízi aerobik, vízi jóga, víz alatti futás vagy kerékpározás - kifejezetten pozitív hatással vannak szervezetre, segítenek megőrizni testi-lelki egészségünket, edzik szív- és érrendszerünket anélkül, hogy komolyabb terhelésnek tennék ki ízületeinket.Emiatt idősebbek, mozgáss

A tavaszi fáradtság tüneteit enyhíteni tudjuk vitamindús, könnyebb étrenddel, a szokásosnál több folyadék bevitelével és pihenéssel. Ugyanakkor a tavaszi, illetve nyári üzemmódba kapcsolást mozgással is elősegíthetjük – állítja Csabay Erika, a soproni Fagus Hotel jógaoktatója, aki most öt olyan mozgásformát ajánlj, amelyek minden korosztály számára

A menstruáció és a testünkben zajló hormonális változások sokszor nem könnyítik meg a mindennapokat. Míg egyes nők a nehéz napokon szeretnek bekuckózni, addig mások gondtalanul szeretnék élvezni a megszokott napi rutinjukat. Hívd segítségül a jógát a nehéz napok legyőzésére!

Megfér-e egymás mellett a popsis váza és a milliós értékű szerződés? És milyen az, amikor a tárgyalóból biciklin mennek át a kollégák a jógaterembe?

Kreatív, színes, humoros, és nagyon menő. A MARI egy környezettudatos sportmárka, melyben találkozik a tervező egyedisége és a mozgás iránti szeretete. Sport- és jóga-, valamint szabadidős kollekciókkal jelentkezik a márka, de limitált kiadású kimonók, kaftánok is helyet kapnak a repertoárban.

A jóga a fizikai aktivitás gyengéd, de annál hasznosabb formája, amely növelheti a rugalmasságot, az izomzatot, és a légzésünk is tudatosabb lehet. Azt már mindenki tudja, hogy jógázni „hasznos", de már jó pár tanulmány is létezik arról, hogy pontosan miért is érdemes elkezdeni jógázni. A Fortune Well cikke kérdezett meg pár szakértőt, ak

Ha nincs napi negyedórád önmagadra, nem a testmozgás hiánya a legnagyobb problémád.

Nagy tükrös terem, egy csapat vidáman nevetgélő nő, a suttogós meditáció helyett pedig Halott Pénz szól a Spotify-on. Nincs olyan, hogy „kötelező”, és nincs olyan, hogy „szabálytalan” – Anna arra bíztat, figyeld meg a tested jelzéseit, és engedd, hogy vezessen a zene. Az oktató szakított a klasszikus jóga hagyományaival, és kialakított egy olyan st

Nagy tükrös terem, egy csapat vidáman nevetgélő nő, a suttogós meditáció helyett pedig Halott Pénz szól a Spotify-on. Nincs olyan, hogy „kötelező”, és nincs olyan, hogy „szabálytalan” – Anna arra bíztat, figyeld meg a tested jelzéseit, és engedd, hogy vezessen a zene. Az oktató szakított a klasszikus jóga hagyományaival, és kialakított egy olyan st

Nagy tükrös terem, egy csapat vidáman nevetgélő nő, a suttogós meditáció helyett pedig Halott Pénz szól a Spotify-on. Nincs olyan, hogy „kötelező”, és nincs olyan, hogy „szabálytalan” – Anna arra bíztat, figyeld meg a tested jelzéseit, és engedd, hogy vezessen a zene. Az oktató szakított a klasszikus jóga hagyományaival, és kialakított egy olyan st

A 4-7-8 légzéstechnika egy Dr. Andrew Weil által kifejlesztett légzési minta. Alapja egy ősi jógatechnika, a pránajáma, amely segít a gyakorlójának, hogy kontrollt gyakoroljon önmaga felett.

Csomagolástervezés – a Hungaropack Studenten is elismerték Ágnes teadoboz-tervét.

Salsa, jóga, erőnléti edzés – egyik sem fogott ki az évek során a Reggeli műsorvezetőin. Mindezek mellett a nézők láthatták már élő adásban ugrókötelezni, biciklizni, hulahoppozni és esni-kelni is a műsor mindenre elszánt házigazdáit.

Kovács Eszter a tárgyalóasztal mellől nyargalt át a jógaszőnyegre, hogy a kiégését megelőzze. Azóta összetartó közösséget épített, akikkel együtt sajátítják el a világ különböző jólléti szokásait. Azt vallja, hogy a gyakorlásnak kell az emberhez idomulnia, nem fordítva, a tapasztalatait pedig egy könyvben is megírta – hogy a „köszi, jól” ne csak au