A túrázástól és fürdőzéstől kezdve a tengerparti jógán át a kolostorban nyaralásig Németország számos kiváló utazási célpontot kínál, ahol bárki feltöltheti lemerült "akkumulátorait" a normál hétköznapokhoz.

Az ország legnagyobb összművészeti fesztiválja olyan, mint egy 10 napos nyaralás: változatos koncertek a nagyszínpados kedvencektől az intimebb, akusztikus fellépésekig, de feltöltődhetünk színházzal, irodalommal, jógával, különböző alkotó workshopokkal, biciklitúrával is és mindazzal a természeti szépséggel, helyi finomsággal, amit a Művészetek Vö

Aki imád sportolni, és a testmozgás a mindene, az nyáron se szeret lustálkádni. A kánikula azonban sokaknak kedvét veszi az edzéstől. Azonban elég csak pár apró dologra figyelni: maradjunk hidratáltak, ne akarjunk túl sokat túl gyorsan, válasszunk magunknak megfelelő gyakorlatot.JógaNem kell más, csak egy jógamatrac és szabadidő. Menjünk ki a hátsó

A szervezők egy olyan rejtett oázist ígérnek, ahol többek között meztelenül lehet jógázni vagy trambulinozni. Ráadásul, nem is kell minden ruhától megszabadulnia látogatóknak.

101 évéből nem kevesebb, mint 99-et töltött el szeretett szakmájának, a jógának szentelve. Ha valaki, ő biztosan tudja a hosszú, egészséges élet titkát.

A gotu kola azaz az ázsiai gázló valódi Jolly Joker a meditáláshoz, a jógához és a stresszoldáshoz egyaránt.

A jóga a fizikai aktivitás gyengéd, de annál hasznosabb formája, amely növelheti a rugalmasságot, az izomzatot, és a légzésünk is tudatosabb lehet. Ha pedig kifejezetten a hajlékonyságra vagy kíváncsi érdemes ezekkel a pózokkal próbálkoznod!Ha te is kíváncsi vagy arra, hogy melyek a legjobb jógapózok a hajlékonyság érdekében, akkor tudd: több százf

Munkává változtatta a hobbiját Rippli Zsuzsi. A Mi kis falunk sztárja mindig is sportolt, a jóga és a pilates régóta volt az életének része, de most már nem csak űzi, hanem oktatja is. A színésznő ugyanis négy oktatói tanfolyamot és számos elvégezve úgy döntött, másoknak is segíteni szeretne maga is edzéseket tart.

Dobó Áginak számtalan hobbija van. Amellett, hogy remekül főz és szeret jógázni, most elárulta, a jó idő beköszöntével szívesen kertészkedik is.

Budapest nemrég nyílt Crowne Plaza hotele a szállóvendégek mellett a hazai közönségnek is izgalmas programokat kínál: május 27-től hétvégente a hotel Cult éttermének impozáns tetőkertjében finom falatok, a szálloda fitnesz termének teraszán pedig jóga várja a feltöltődni vágyókat, akik a reggeli mozgás mellett még egy jó ügyet is támogathatnak.

Ahányan vagyunk, annyiféle kedvenc sportra esküszünk. Egyikünk ezer éve megszállott futó, a másikunk a legmodernebb edzőtermek csúcsgépeit preferálja, vagy esetleg már el sem tudja képzelni a napjait jóga nélkül.

A jóga néha valóban csodákra képes, de ez nem jelenti azt, hogy a jógaoktatók csodatevők lennének – még ha sokan ezt várják is tőlük.

A vinyasa flow jóga az egyik legnépszerűbb jógatípus a modern világban, olyannyira, hogy még Beyoncé is rajong érte. Na de mit is kell pontosan tudni erről a szabadidős tevékenységről? Angie Tiwari, jógaoktató szerint a vinyasa szanszkrit nyelven („vi") letennit és elhelyeznit („nyasa") jelent. A gyakorlat során egyik pózból a másikba lépsz egy ol

Novodomszky Éva egy igazi nyughatatlan személyiség: sikeres televíziós karrierjével nem elégedett meg, mivel azt vallja, több lábon kell állni. Nemrég vállalkozó lett, valamint papírt szerzett egészségterapeuta, jelenleg pedig a jógázás világával ismerkedik.

Sokan elhanyagolják a jógamatracuk tisztítását, pedig a különböző baktériumok bizony itt is megtelepedhetnek. Akik pedig takarítják, nos, sok esetben sajnos ők sem megfelelően. Mi azonban most elmondjuk, hogy hogy a leghatékonyabb a jógamatrac természetes tisztítása!A jógamatracok nagy tisztítását bőven elég félévente elvégezni, abban az esetben, h

A tűz-Sárkány hónapban a vállainkra, lapockáinkra, mellkasunkra és szemünkre kell kiemelt figyelmet fordítanunk. Ha tehetjük, menjünk jógázni vagy tornázzunk, végezzünk szemtornát.

A dolgozóknak kiküldött köremailben tudatta a Google pénzügyi vezetője, Ruth Porat, hogy a vállalat megszorításokat tervez a munkavállalói szolgáltatások terén – írja a CNBC.

Az orvosok egyöntetű véleménye szerint a vízben végzettmozgásformák -úszás, vízi aerobik, vízi jóga, víz alatti futás vagy kerékpározás - kifejezetten pozitív hatással vannak szervezetre, segítenek megőrizni testi-lelki egészségünket, edzik szív- és érrendszerünket anélkül, hogy komolyabb terhelésnek tennék ki ízületeinket.Emiatt idősebbek, mozgáss

A tavaszi fáradtság tüneteit enyhíteni tudjuk vitamindús, könnyebb étrenddel, a szokásosnál több folyadék bevitelével és pihenéssel. Ugyanakkor a tavaszi, illetve nyári üzemmódba kapcsolást mozgással is elősegíthetjük – állítja Csabay Erika, a soproni Fagus Hotel jógaoktatója, aki most öt olyan mozgásformát ajánlj, amelyek minden korosztály számára

A menstruáció és a testünkben zajló hormonális változások sokszor nem könnyítik meg a mindennapokat. Míg egyes nők a nehéz napokon szeretnek bekuckózni, addig mások gondtalanul szeretnék élvezni a megszokott napi rutinjukat. Hívd segítségül a jógát a nehéz napok legyőzésére!