A tél és a karácsony esszenciája a csend és szeretetteljes jelenlét, mégis gyakran elveszik a rohanásban. A jóga segít újra ráhangolódni a természet ritmusára, lecsendesíteni az elmét, és megélni azt a mélységet, amelyet az ünnepi időszak valójában hordoz.  Mutatjuk hogyan! – Szlávik Vanda jógaoktató írása.  A tél érkezésével nemcsak az időjárás v

Gyertyafényes jógavacsorától a szülinapi buliig.

Japán után Thaiföldön folytatódik a Jobb később, mint soha! csapatának kalandcunamija: a dzsungel szélén álló idilli hotel varázsát taxizó csirkék, mérges kígyók és rikoltozó madarak próbálják ellopni – kevés sikerrel. A reggeli jógaórán azonban mindenki elbukott a komolyságon: Scherer Péter máshogy emlékezett a lefelé néző kutyára, Csuja Imre pedi

Japán után Thaiföldön folytatódik a Jobb később, mint soha! csapatának kalandcunamija: a dzsungel szélén álló idilli hotel varázsát taxizó csirkék, mérges kígyók és rikoltozó madarak próbálják ellopni – kevés sikerrel. A reggeli jógaórán azonban mindenki elbukott a komolyságon: Scherer Péter máshogy emlékezett a lefelé néző kutyára, Csuja Imre pedi

Divatlegenda. A ’90-es évek egyik legnagyobb topmodellje. Kifutós öröksége maradandó: nincs még egy modell, aki olyan ikonikusan és változatosan vonulna végig a kifutón, mint ő. Jelen idő, mert 56 évesen még mindig a modellszakma csúcsán tart Christy Turlington - és akkor még jógaguru, aktivista tevékenységéről és jótékonysági munkájáról nem is bes

Ripli Zsuzsi hosszú évek után zárta le párkapcsolatát, és egyedül indulva kezdte újragondolni az életét. A színésznő ma már nyugodtan beszél arról, milyen felismerések vezették a változtatáshoz, és hogyan talált vissza önmagához. Kutyái, a jóga és az új vállalkozása adnak irányt a mostani időszakban.

Ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb edzés 40 év felett egy új kutatás szerint.

Nyolc pár indult, de csak három maradhatott a végére. Az Exek csatája döntő reggelén minden bentmaradt páros a saját módszerével próbált felkészülni a milliós tétre: volt, aki jógával, más közös reggelivel vagy épp kemény beszélgetéssel kezdte a napot. Nézd meg összefoglalónkat amiből kiderül, hogy alakult az utolsó nap, és hogy ki lett az Exek csa

Elmélyedt az ezotéria világában az egykori úszó.

Az apjával kirobbant botrány után a sportoló mindent hátrahagyott. Most jóga, asztrológia és kártyavetés segítségével segít másoknak az önismereti úton.

A jóga sokkal több, mint pár elegáns póz – igazi életforma, ami egyszerre erősíti a testet és kisimítja a lelket. Hogy miért különleges a bikram és a progresszív hatha jóga, azt ezúttal maga Dev Kapil, a világhírű jógamester és a progresszív hatha jóga megalkotója mesélte el. Ő már több mint 8000 jógatanárt képzett a világ minden táján, így van mib

A rendszeres testmozgás hozzájárul a fizikai és mentális egészség megőrzéséhez, így talán nem is csoda, hogy egyre népszerűbbek az otthoni edzőtermek vagy jógasarkok, ahol megmozgathatjuk tagjainkat. A sport azonban csak az egyik fele a fittségnek, legalább ennyire fontos a pihenés és regenerálódás. Ez utóbbi elengedhetetlen az izmok erősödéséhez,

Ahogy megérkezik az ősz, rövidülnek a nappalok és megérkeznek a sötétség, hűvös és a borongós esték is. A jóga viszont segíthet megtalálni a belső ragyogásunkat Ez az időszak lehetőség lehet arra is, intuícióinkat és a lelkünk fényét tudatos gyakorlással és szeretettel ápoljuk még a legszürkébb napokon is. Megmutatjuk hogyan!  Ősszel a nappalok röv

Habár a Sztárbox Szuperdöntőjében nem Gáspár Evelin keze lendült a magasba, ő is igazi győztese a mezőnynek: korábban már elárulta, hogy a Sztárbox teljesen megváltoztatta az életét, de úgy tűnik, azóta sem lazít. A felkészülésben nemcsak a box és az erőnléti edzések, de a jóga is segítette, hogy fókuszált maradjon, miközben a családja és a csapata

A Jobb később, mint soha! kalandorai úgy döntöttek, hogy testüket és lelküket egy jóga órával töltik fel. Ám Scherer Péter egészen máshogy emlékezett a lefelé néző kutyára, míg Csuja Imre inkább a poénok durrogtatásával foglalkozott: "A kis pukémon kicsúszott!" – mondta nevetve a színész. Már elérhető a Jobb később, mint soha! sorozat nyolc része,

A Jobb később, mint soha kalandorai! úgy döntöttek, hogy testüket és lelküket egy jóga órával töltik fel. Ám Scherer Péter egészen máshogy emlékezett a lefelé néző kutyára, míg Csuja Imre inkább a poénok durrogtatásával foglalkozott: "A kis pukémon kicsúszott!" – mondta nevetve a színész.

Az őszi-téli időszak sokszor próbára tesz minket: rövidülnek a napok, csökken az energiaszintünk, és a hideg idő gyakran kedvetlenséget hoz magával. A mozgás azonban – különösen a jóga – segíthet visszanyerni az egyensúlyt és a jókedvet. Az alábbi pózok nemcsak testileg frissítenek fel, hanem lelkileg is feltöltenek, hogy a tél ne a fáradtságról, h

Több mint félmillió magyar síel, és sokan nagyon várják már, mikor nyitnak a pályák, milyenek lesznek a hóviszonyok. A hölgyeknek összeállítottuk, milyen speciális programmal várják őket a síparadicsomokban, s mit tanácsolnak nekik.

A Házasság első látásra második évada eddig sem szűkölködött kínos vagy váratlan pillanatokban. Most azonban egy látszólag ártatlan jógafeladat borzolta fel a kedélyeket Miló Viki és a párja, Attila között.

Döbrösi Laura nemcsak színésznőként, hanem sokoldalú, tudatos alkotóként is formálja a saját világát. Színművészeti Egyetem nélkül épített karriert, közben Aranykalászos gazda végzettséget szerzett, face-jógát oktat, és évek óta a fenntartható életmód elkötelezett híve. Most éppen női kör- és szertartásvezető képzésre jár, mert hisz abban, hogy a n