Ki ne szeretne néhány nap alatt egy kicsit lefogyni? Egy-egy hétvégi dőzsölés után érdemes beiktatni egy gyors diétát... A joghurt ráadásul az emésztésednek is jót tesz, mivel a joghurt gyomorbarát táplálék.
Szia, Móse! Mit szólnál egy kis kajához? - Hanna az ágyra dobta a táskáját, majd kicipelte a macskát a konyhába. Dzsekijét egy szék támlájára akasztotta, lerakta Mósét a tálkája mellé, majd beleöntött egy jókora adag macskaeledelt. Aztán arra gondolt, hogy nemrég megnyerte a Jackpotot a játékautomatán, hát kinyitott egy doboz különleges tonhalkonzervet, és azt is a tálkába borította.
Hozzávalók: 50 dkg zöldspárga 3 dl víz 1 kis pohár 20%-os tejföl 1 tubus natúr sajtkrém (10 dkg) 1-2 gerezd fokhagyma 2 kisebb vagy 1 nagy paradicsom só bors 1/2 dl fehérbor (elhagyható) fenyőmag
Hazánk bővelkedik a gyógyvizekben, amelyekben nemcsak lubickolni kellemes, hanem ivókúra formájában kortyolgatni is érdemes őket! A gyógyvizek szakszerű fogyasztásával akár gyógyszereket is helyettesíthetsz.
Éjjel három körül lehetett, amikor New Mexicoban, Albuquerque és Amarillo között félreállítottak minket a határőrök a kietlen 40-es főúton. Illegális bevándorlókkal megpakolt furgonra vadásztak. Benéztek a kocsiba, rákérdeztek, hogy amerikaiak vagyunk-e, amire mi egy "yeah-t" válaszoltunk, amit sikerült elég természetesen, akcentus nélkül kimondani. Így tovább mehettünk.
Egy tanulmány adatai szerint a rutin segíti a tizenévesek jobb ételválasztását felnőttkorukban. Azok a tinédzserek, akik rendszeresen a családjukkal vacsoráznak, fiatal felnőttként valószínűbb, hogy több gyümölcsöt és zöldséget esznek, és kevesebb üdítőitalt fogyasztanak felnőttkorukban.
Szakított vele, azt szajkózta, hogy bölcsebb lett egy tapasztalattal, bár ettől semmivel sem érezte jobban magát. Így is legalább olyan fájdalmas volt elviselnie ex-szeretője látványát, amint csivitelő csibékkel a nyomában sétálgat a campuson. Szinte megváltás volt, amikor Andrea arra kérte, hagyja ott a főiskolát, és jöjjön vissza Lake Edenbe elintézni az apjuk ügyeit.
Kétség sem fér hozzá, hogy a burgonya, a rizs és a tészta a legelterjedtebb köretek hazánkban, amelyek mögé lassan felzárkóznak a különféleképpen elkészített zöldségek. De van egy régi, nagy kedvenc, amely méltatlanul volt mellőzött néhány évtizedig - legalábbis nálunk. A polenta azonban újra a figyelem középpontjába került.
Furcsa egy növény: nem a levelét, nem a termését, de még csak nem is a gyökerét esszük - bár mindegyiket felhasználják gyógyászati célra -, hanem a szárát. Ez, a sóskafélék családjába tartozó zöldség leginkább gyümölcsként kerül az asztalunkra… Kicsit ellentmondásos, de mindjárt kiderítjük az igazságot a rebarbaráról.
Hannah úgy érezte magát, mintha egy időgépbe került volna. Olyan volt ez az egész, mint amikor gyerekkorában Delores elcipelte őt a felnőttek partijára. És ami még rosszabb, Norman anyja fényképezőgépet is hozott, és lelkesen bejelentette, hogy le fogja fényképezni őket. Hannah előre gondolta, hogy egy tortúra lesz ez az este, de még annál is rosszabbnak ígérkezett, mint amire számított.
Hannah nyűgös hangulatban ébredt. Az ajánlott nyolc óra alvásról már rég leszokott, ráadásul most igencsak nyugtalan volt az éjszakája, és még az álmai is meggyötörték. Ron gyilkosa egy sárga Cadillacben vette üldözőbe, amely megdöbbentően hasonlított Bernice kocsijára. Az egyik éjszakai álomképe azonban nem volt annyira rossz.
Korábban olvastam arról, hogy a nőket a szülés előtt néhány héttel elkapja a fészekrakó ösztön, amely nem hagyja nyugodni őket addig, amíg mindennel el nem készülnek. Gondolok itt a mosásra, vasalásra, takarításra, rendrakásra, főzésre és voltaképp minden házimunkára.
Ez gyönyörűen áll rajtad - lelkendezett Claire, amikor Lisa kilépett a próbafülkéből egy borvörös ruhában. - Te mit szólsz hozzá, Hannah? - Pont tőlem kérdezed? - nevetett Hannah. - Ennél már jobban ismerhetnél. Hányszor akartad már azt mondani nekem, hogy az összes ízlésem a számban van?
A wok a keleti konyha serpenyője. Szempillantás alatt egészséges, illatos-ropogós zöldségek és omlós húsok süthetők benne. Mivel maga a sütés csupán néhány percet vesz igénybe, az ételek megőrzik aromájukat, és bennük található vitaminok, ásványi anyagok jó része is megmarad - közben pedig az átsült finomságok pompás, füstös aromát árasztanak.
A joghurt kitűnő protein-, kalcium- és B12-vitaminforrás, többfajta ásványi sót rejt, ugyanakkor viszonylag kevés kalóriát tartalmaz. Azok a savanyú tejtermékek, melyekben élő joghurtkultúra is van, további előnyökkel szolgálják egészségünket.
Hannah hátralépett, és a tükörképét vizsgálgatta. Az új ruhája tényleg pazar volt. Göndör, vörös haját az a gyönyörű ébenfa csat fogta össze, amelyet Michelle húga küldött neki a Macalester főiskolán tartott kézműipari- és ékszervásárról. És Lisának bizony igaza volt. Az új cipője nem is lehetne tökéletesebb. Hannah életében először igencsak elegáns volt és ez egy kicsit sokkolta is. Sőt, szexis…
Szeretnénk bemutatni Nektek Balázst és Zsoltot, a két fiatal, ötletes, ügyes és jókedvű szakácsot, akik mostantól minden héten megosztják veletek tudományukat, tapasztalataikat és receptjeiket! Kérdezhettek is tőlük receptekkel, gasztronómiával kapcsolatban! Fogadjátok őket szeretettel!
Itt az ideje, hogy a kertedben, az erkélyeden vagy akár a konyhaablakodban sütkérező kakukkfüvet leszüreteld. És nem csak azért, hogy kedvenc fogásaidat ízesítsd vele, hanem azért is, hogy megszárítva egész évben bármikor kúrálhasd vele magad!
Hozzávalók: 1 kisebb tök (kb. 1 kg) 40 dkg darált hús 1 tojás fél fej hagyma 10-15 dkg főtt rizs 1 nagy pohár tejföl kapor (szárított vagy friss) olaj só kakukkfű fehérbors