A zöldségek, gyümölcsök fogyasztása rendkívül fontos, ám a gyerekek számára ez az üzenet még nem sokat jelent. A válogatósabb, kissé finnyás aprónépet is könnyen rávehetjük a zöldségek fogyasztására, ha különféle trükköket alkalmazunk, például krémlevesnek álcázzuk őket. A sima krémleves azonban nem minden esetben nyerő, a zöldség színe és sok esetben jellegzetes illata is lebuktathat minket,…
Imádod a zserbót, de a macera miatt nem állsz neki sütni? Itt egy remek alternatíva, amelyhez a sütőt sem kell bekapcsolnod. A zserbógolyó villámgyorsan és pofonegyszerűen elkészül, és tökéletesen megidézi Gerbeaud Emil mennyei desszertjét.
A megunhatatlan rizsfelfújt vagy rizskoch a régi idők ízeit idéző kedvenc. Málnaszörppel, sárgabaracklekvárral vagy épp csokoládéöntettel igazi klasszikus.
4 db tojás 11 ek kristálycukor 1 csomag vaníliás cukor 16 ek finomliszt 15 ek tej 1 csomag sütőpor 15 dkg margarin (+ a tepsi kikenéséhez) 1 bögre dió (durvára törve, vagy kihagyható) 1 üveg magozott meggybefőtt (vagy friss meggy) 1 marék liszt (+ a tepsi beszórásához) 1 csipet só porcukor (a szóráshoz)
A vashiány az egyik leggyakoribb betegség a gyermekek körében, de a lisztérzékenység is közel 3 millió embert érint Európában – derül ki a WHO adataiból. Mindkét betegségért főként az idő előtt vagy helytelenül megkezdett hozzátáplálás felelős.