Hírarchívum - Receptek - 2017 január 2.

2017. január 2. hétfő

jan. 2
6:21 Fogyj 3 kilót egy hét alatt! Itt az anyagcsere-gyorsító diéta! (Mindmegette)

Elég apró változtatásokat tenned az étrendedben ahhoz, hogy gyorsabb legyen az anyagcseréd, tehát gyorsabban fogyj, és még éhezned sem kell közben!

jan. 2
8:45 Banános-zabpelyhes süti (Mindmegette)

jan. 2
10:48 Egyszerű túrós muffin (Mindmegette)

25 dkg félzsíros túró 4 db tojás (M-es) 6 dkg finomliszt 2 ek zabpehely 2 ek görög joghurt vagy tejföl 1 tk sütőpor 1 ek kristálycukor vagy xilit 1 db citrom héja csipetnyi só

jan. 2
11:06 Kívül-belül sajtos pogácsa (Mindmegette)

jan. 2
12:15 Rumos-csokoládés kekszgolyó (Mindmegette)

50 dkg darált keksz 1,5 dl rum 1 ek kakaópor 1 ek kávé 5 dl tej 10 dkg csokoládéreszelék

jan. 2
14:21 Citromos-mákos linzer (Mindmegette)

A tésztához: 50 dkg finomliszt 20 dkg porcukor 2 ek egész mák 1 csipet só 1 késhegynyi sütőpor 25 dkg vaj 2 db tojás A krémhez: 3 db tojás 1 db citrom héja 1, 2 dl citromlé 12 dkg cukor 17,5 dkg vaj 2 ek porcukor (a díszítéshez)

jan. 2
15:15 Sajtos pogácsa egyszerűen (Mindmegette)

jan. 2
16:09 Narancsos-szilvás szelet (Mindmegette)

A tésztához: 50 dkg liszt 20 dkg cukor 1 csomag vaníliás cukor 1 csomag sütőpor 1 db tojás 20 dkg margarin A töltelékhez: 1 üveg szilvabefőtt 2 db narancs

jan. 2
17:18 Pazar vacsora 10 perces munkával: 4 egyszerű tepsis recept (Mindmegette)

A dolgos, rohanó hétköznapokon minden esetben az a legjobb vacsora, ami szinte magától elkészül, vagyis amivel nem kell sokat pepecselni. Ilyenkor jó, ha van a tarsolyunkban 1-1 tepsis recept, amivel maximum 10 perc dolgunk van, a többi munkát a sütő végzi.

jan. 2
18:12 Kímélő fogások csirkével: 12 könnyű és diétás recept! (Mindmegette)

jan. 2
19:06 Pisztáciás sültcékla-saláta (Mindmegette)

jan. 2
20:16 Mákos kalácsvirág (Mindmegette)

A tésztához: 3 dl tej 60 dkg liszt 5 dkg élesztő 2 db tojás 3 ek cukor 2 ek olaj 1 tk só 10 dkg vaj (olvasztott) A töltelékhez: 20 dkg darált mák 20 dkg porcukor 1 csomag vaníliás cukor lekvár (savanykás) 1 db citrom reszelt héja

jan. 2
21:09 Böjttel indítanád az új évet? Íme 4 fontos tény, amit jó, ha ismersz! (Mindmegette)

Sokan év elején döntenek úgy, hogy az ünnepek alatt elfogyasztott hatalmas ételmennyiség után néhány napos böjttel próbálnak segíteni testük egyensúlyának helyreállításában. De vajon tényleg ilyenkor a legalkalmasabb böjtbe kezdeni? Egyáltalán mi a különbség böjt és fogyókúra aközött? Összeállításunkból kiderül!