A tésztához: 20 dkg főtt, áttört krumpli 20 dkg liszt 1 mk só 1 tojás 3 dkg margarin 1 csipet őrölt bors 1 gerezd fokhagyma A sütéshez: 1/2 liter étolaj A töltéshez: 4 virsli 8 db lapkasajt A panírozáshoz: kb. 8 dkg liszt 1 felvert tojás 1 evőkanál tej 8 dkg zsemlemorzsa A tálaláshoz: ketchup
500 g előfőzött garnélarák 400 g cukkini 200 g sárgarépa 1/2 lilahagyma 1 gerezd fokhagyma 3-4 db tojás 3 ek tejszín 3 ek parmezánsajt só bors olívaolaj napraforgó olaj petrezselyemzöld 1 szál rozmaring fokhagymapor
1 szelet pangasius filé citrom 1 db édeskrumpli 1 db paradicsom 1 nagyobb fej gomba 6 db kelbimbó só őrölt fekete bors őrölt piros paprika olíva olaj chiliszósz fejessaláta
50 g füstölt tofu 50 g főtt burgonya 1 db csemegeuborka 2 kisebb vagy 1 nagy szál sárgarépa 20 g zeller 1/2 fej kisebb lila hagyma 2-3 evőkanál tejföl vagy kefir 1 kiskanál mustár 2 evőkanál light majonéz 3 kiskanál almaecet só bors