Hírarchívum - Receptek - 2016 szeptember 6.

2016. szeptember 6. kedd

szept. 6
6:03 Mit ehet a gyerek 1 éves kor után? (Mindmegette)

Egyéves kor után megváltozik a szervezet tápanyagigénye a korábbi időszakokhoz képest: a kisded egy kis odafigyeléssel már majdnem mindent ehet, amit a szülei. Fejlődése lelassul, érdeklődése megélénkül: a passzív befogadás helyett a világ (és így az ételek) aktív felfedezése kerül előtérbe.

szept. 6
8:06 Gazpacho - hideg zöldségleves (Mindmegette)

2-3 szelet kenyér 50 dkg paradicsom 1 db kígyóuborka 1 db paprika 3-4 gerezd fokhagyma 0,8 dl olívaolaj só 2-3 ek borecet

szept. 6
8:42 Gyors almás-fahéjas sütemény (Mindmegette)

3 db nagyobb alma 3 db tojás 30 dkg cukor 1/2 csomag sütőpor 1 csomag vaníliás cukor fahéj ízlés szerint 20 dkg liszt 5-10 dkg darált dió 1/2 db citrom reszelt héja

szept. 6
9:15 5 szuperegészséges házi nass, ami nem hízlal! (Mindmegette)

szept. 6
10:09 Spenótsaláta baconnal és fehér babbal (Mindmegette)

10 dkg fehér bab tengeri só 4 db tojás 25 dkg spenót 8 dkg gomba 8 szelet bacon 1 db kifli Az öntethez: 4 ek vörösborecet 12 ek olívaolaj 1 ek mustár 1/2 tk porcukor tengeri só…

szept. 6
11:03 Rántott hal majonézes krumplisalátával (Mindmegette)

6 db újkrumpli 4 ek majonéz 1 dl tejföl 1 tk mustár só bors 1 tk citromlé 2 szelet tengeri hal 1 db tojás liszt zsemlemorzsa olaj a sütéshez

szept. 6
12:12 Zöldséges lepény (Mindmegette)

6 db újburgonya 40 dkg vaj 1/2 csokor újhagyma 8-10 db koktélparadicsom 3 db tojás 0,5 dl cukrozatlan habtejszín só bors

szept. 6
14:15 Fordított almatorta (Mindmegette)

szept. 6
15:09 Kolbászos gombapaprikás (Mindmegette)

50 dkg csiperke gomba 1 db vöröshagyma 3 db újhagyma 1 db új lilahagyma 3 gerezd fokhagyma 1 db csípős hegyes paprika 2 db csilipaprika 2 db paradicsom 5 dkg füstölt szalonna 10 dkg csípős kolbász 9 db újkrumpli 1 csokor petrezselyem 1 dl vörösbor 1 dl tejföl só őrölt fekete bors őrölt csípős paprika étolaj

szept. 6
16:03 Tagliatelle al pesto (Mindmegette)

25 dkg friss tagliatelle 3 dkg friss bazsalikomlevél 1 gerezd fokhagyma 0,6 dl (kb. 5 ek) extra szűz olívaolaj 3 ek reszelt parmezán (ha van, fele arányban Pecorino Romano sajt) 2-3 ek fenyőmag só

szept. 6
17:12 Házi Kubu cukor nélkül, mindössze 180 forintból! (Mindmegette)

A következő videón bloggerünk, Urbán Kata, a Napi fitt konyha szerzője megmutatja, hogyan kell Kubut készíteni házilag. Ez a répás-almás-narancsos-banános smoothie cukor és tartósítószer nélkül készül, valódi immunerősítő egészségbomba, ráadásul egy adagot mindössze 180 forintból lehet kihozni.

szept. 6
19:15 Szüreti sajtsaláta (Mindmegette)

1 db piros alma 1 db körte 1 db narancs 20 dkg nagy szemű piros szőlő 20 dkg nagy szemű fehér szőlő 2 dkg dió 2 dkg kesudió 20 dkg camembert sajt Az öntethez: 1,5 dl tejföl 1 db narancs leve 2-3 ek tej 2 tk méz 1/2 tk currypor 1 késhegynyi őrölt fahéj

szept. 6
20:09 Szilvás muffin (Mindmegette)

Hozzávalók: 12 dkg vaj 25 dkg cukor 2 db tojás 20 dkg liszt 1 csomag sütőpor 1 dl tej 1 kávéskanál fahéj 10 dkg dió 5 szem közepes szilva

szept. 6
21:36 10 egyszerű szabály, hogy egészségesen étkezzen az iskolás (Mindmegette)

Elkezdődött a tanév és vele a fejtörés is, hogy mit, hol, hogyan egyen a gyerek, miként tudja a szülő ellenőrizni a táplálkozását, ha napi 7-8, de sokszor 10-12 órát távol van otthonról. A tanévkezdet alkalmából a többi szülőnek is pár hasznos táplálkozási tudnivalóval szeretne segíteni Kubányi Jolán, az MDOSZ elnöke és a GYERE Program szakmai vezetője.