A spenót és a csirke mindig tökéletes párosítás és még akár diétás étrendbe is beilleszthető. Ráadásul a spenót rendkívül egészséges, ezért érdemes valahogy belecsempészni a gyerekek étrendjébe.
A palacsintához: 1,25 dl szójatej 5 dkg vegán margarin 12,5 dkg liszt 1 ek olívaolaj vagy kókuszolaj A spenótos-gombás töltelékhez: 1 tk olívaolaj vagy kókuszolaj 18 dkg vékonyra szelt csiperkegomba 40 dkg bébispenót 1 ek citromlé tengeri só frissen őrölt fekete bors A tálaláshoz: tejtermékmentes joghurt 1 db citrom
A gyorsan növő, erős, dús és egészséges hajhoz nélkülözhetetlen a megfelelő táplálkozás, amire a legegyszerűbb megoldás a turmix, vagy ahogyan mostanában sokan nevezik, a smoothie.
A réteshez: 1 ek olaj 1 fej vöröshagyma 50 dkg csirkemáj őrölt kakukkfű őrölt fekete bors só 1 csomag konyhakész leveles tészta 2 ek búzadara 1 db tojás 2 ek szezámmag A raguhoz: 1 ek olaj 1 fej vöröshagyma 1 fej lila hagyma 15 dkg vörös káposzta 1 tk méz 1 dl muskotályos bor só őrölt fekete bors őrölt kömény 10 dkg piros vagy fehér szőlő 1 tk almaecet
Ki ne szeretné reggelente a friss foszlós kalácsot, puha vajjal, lekvárral vagy esetleg kolbásszal és füstölt sonkával, szendvicsként fogyasztani? Most mutatunk egy ennél is jobbat: egy édes és egy sós, kacsahússal töltött kalács egyféle tésztából!
Az egyik leggazdagabb konyha az olasz. Pizza, pasta, lasagne, tiramisu, focaccia, panna cotta, arancini, pesto, bruschetta, és még sorolhatnánk a finomabbnál finomabb fogásokat... Ezen felbuzdulva össze is gyűjtöttünk gyorsan 15 olyan receptet, melyet, ha elkészítetek, ti is Olaszországban érzitek majd magatokat.
1 közepes fej káposzta 2 ek ghí vagy kókuszzsír 1/2 tk fekete mustármag 1/2 tk római kömény 1/4 tk kurkuma 1 csipet aszafoetida 1/4 tk só 1 csipet chili
A szakácsok sokszor bajban vannak, ha valami újat szeretnének kitalálni. Ez főleg akkor merül fel, amikor már úgy érzik, hogy az egész város kecskesajtot párosít a céklához, spenótot a lazachoz, sült almát a libamájhoz. Vajon, honnan tudjuk, hogy melyik ízt melyikkel párosítsuk? Lehet egyáltalán rendszerezni az ízeket, azon kívül, hogy sós vagy édes?