Ez a sütés nélküli Bounty szelet tíz perc alatt kész Sokszor van olyan, hogy az ember nem akar sütőt melegíteni, méricskélni, várni. Csak szeretne valami édeset, ami gyorsan elkészül. Ilyenkor kerülnek elő azok a receptek, amik erre tökéletesek. Ez a sütés nélküli Bounty szelet pontosan ilyen. Ismerős ízekre épít, nem kér különleges alapanyagokat,
Amikor reggelente úgy érezzük, hogy szeretnénk egy kicsit jobban odafigyelni a táplálkozásunkra, könnyen elcsábulhatunk a gyors, de kevésbé egészséges választások felé. Pedig a reggeli az a nap legfontosabb étkezése, amely nemcsak hogy energiát ad, de alapjaiban befolyásolhatja a napunkat és a céljaink elérését, például a fogyást is. A megfelelő re
A mindennapi főzés már a tervezésnél gondot jelent, hiszen sokszor fogalmunk sincs, mi kerüljön az asztalra. Egy jól átgondolt menü viszont leveszi a vállunkról a döntések terhét, és segít gyorsabban, tudatosabban megszervezni a családi étkezéseket.
A reggeli kávé a magyar háztartásokban mindig is kiemelt szerepet kapott, és az évek során a kávéfőzés módja is jelentős változásokon ment keresztül. A hagyományos kotyogós kávéfőzők, amelyek hosszú ideig szinte minden háztartásban ott voltak, ma már egyre inkább a múlté. Mi áll a háttérben? Az új kávéfőzők, mint a kapszulás kávéfőzők, egyre inkább
Úgy tűnik, a hideg még egy ideig velünk marad, ezt mi nem is annyira bánjuk, hiszen rég volt részünk ilyen szép, havas télben. Ennek ellenére jólesik néha átmelegedni egy csésze kávé, tea vagy egy bögre forró csoki mellett. Mutatunk néhány kifejezetten hangulatos és újonnan nyílt kávézót, ahol ezt gond nélkül megteheted.
A vércukorszint stabilan tartása kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából. A hirtelen vércukorszint-emelkedések nemcsak az energiánkat befolyásolják, hanem hosszú távon cukorbetegséghez és más egészségügyi problémákhoz is vezethetnek. Az alábbiakban bemutatunk 9 olyan ételt, amelyek különösen rossz hatással vannak a vércukorszintre, és érdemes
Ahogy egyre többen keresnek módokat arra, hogy hosszabb és egészségesebb életet éljenek, az étrend szerepe felértékelődött. Sokan vallják, hogy bizonyos ételek fogyasztása segíthet abban, hogy tovább megőrizzük vitalitásunkat, energiánkat és mentális frissességünket. De mi a titka azoknak a kultúráknak, amelyek hosszú, egészséges életet élnek? A ku
A fokhagyma pirítása az egyik leggyakoribb konyhai művelet, mégis rengetegen küzdenek azzal, hogy egy pillanat alatt leég, és keserű ízt ad az ételnek. Pedig néhány egyszerű szabály betartásával gyerekjáték a fokhagyma pirítása.
Szeretünk játszadozni az ízekkel egy menün belül, na de ez ténylegesen elcsavarta a fejünket. :D Olyan klassz ízkavalkád vár rátok, hogy ezt garantáltan emlegetni fogja az egész család a későbbiekben! Hogy melyik lesz a kedvenc... azt döntsétek el közösen! :)
A mindennapi etetés sok apró bosszúságot okozhat a gazdiknak, a Lidl azonban most praktikus megoldásokkal segít. Január 26-tól Zoofari etetőtálak, etetőtál-alátétek és etetőszőnyegek érkeznek az üzletekbe, szuper áron.
A vegán életmód sokaknál kampányszerűen jelenik meg egy újévi elhatározás, egy dokumentumfilm vagy egy egészségtudatosabb időszak hatására. Ilyenkor gyakran az történik, hogy kikerülnek az állati eredetű alapanyagok az étrendből, de a tudatos tervezés elmarad.
A D-vitamin hiánya manapság egyre több ember életét befolyásolja, és nem csupán a téli hónapokban. Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen vitamin a csontok és az immunrendszer egészségének megőrzéséhez, de szerepe ennél sokkal bonyolultabb. Az alábbiakban bemutatunk 5 olyan jelet, amik arra utalhatnak, hogy érdemes lenne a D-vitamint a napi r
A csillagjegyek titkai időről időre mindenkit lenyűgöznek, különösen akkor, amikor az anyagi bőség, a siker és a pénzügyi szerencse kerül terítékre. Az asztrológia szerint bizonyos csillagjegyek a következő két hónapban annyira szerencsésen alakuló helyzetekbe kerülnek, hogy nemcsak az anyagi helyzetük javulhat meg, hanem igazi pénzügyi virágzásra
Sokan a gyorsaság kedvéért a radiátorra terítik a frissen mosott ruhákat. Ez a módszer azonban nemcsak az egészségre káros, hanem a rezsiszámlát is megdobja - így hosszú távon egyáltalán nem éri meg radiátoron szárítani őket.
A farsanghoz kapcsolódó népszokások, mint a busójárás, a jelmezbálok és a nagy lakomák általában februárra tehetőek, de a szezon igazából már január elején beindul a jobbnál jobb fánk receptek felkutatásával. Mi a kapcsolat a farsang és a fánk között? Olvassátok el a históriákat, és süssetek fánkot a receptünk alapján!
Ha eddig a miso pasztáról csak annyi volt meg, hogy „valami japán cucc a ramenben”, akkor jó hírünk van: ennél jóval többről van szó! A miso egy igazi umamibomba, ami pár mozdulattal képes feldobni a legegyszerűbb ételeket is – és ehhez egyáltalán nem kell japán séfnek lenned.
A magyarok kétharmada rendszeresen tapasztal valamilyen emésztési problémát, és ezek közül is kiemelkedik a puffadás, mely minden másnál gyakrabban keseríti meg az emberek mindennapjait. A kellemetlen, feszítő érzés hátterében azonban nem feltétlenül betegség áll.
A magnézium fontossága gyakran háttérbe szorul a kalciummal szemben, pedig ez az ásványi anyag nélkülözhetetlen számtalan életfolyamathoz. A csontfejlődéstől kezdve az izomműködésen át a vércukorszint szabályozásáig - a magnéziumnak mindenben szerepe van. Íme tíz magnéziumban gazdag étel!
A fogyókúra világában rengeteg diéta és táplálkozási tipp kering, és nem mindig könnyű eligazodni, hogy melyik az, amit valóban érdemes követni. Az interneten számos „tiltólistás” ételt találunk, de nem minden figyelmeztetés alapul tudományos tényeken. Azonban vannak olyan ételek, amelyek valóban hátráltathatják a fogyást, és érdemes elkerülni őket
Ahogy telnek az évek, úgy az egészség megőrzéséhez is egyre nagyobb figyelmet kell fordítanunk, hiszen a szervezetünk változásai különféle problémákat idézhetnek elő. A legfontosabb, hogy tudjuk, melyek azok az alapvető tápanyagok, amelyek segíthetnek abban, hogy aktívan és egészségesen éljünk, még idősebb korban is. A vitaminok különösen fontos sz
Ha unod már a klasszikus rántott húst, ideje új színt vinni a vasárnapi ebédbe! Összegyűjtöttünk hét izgalmas, mégis otthonosan elkészíthető vasárnapi főételt, amelyekkel könnyedén feldobhatod a családi menüt. Csirkeragutól a fűszeres karfiolsteakig, mindenki talál kedvére valót.
Ez az étel bizonyítja, hogy a burgonya nemcsak pürének és krumplis tésztának született – néha be akar bújni egy tésztakabátba, és ropogós, fűszeres kis csomagként új életet kezdeni.
Végre sikerült. A tészta pont olyan lett, amilyennek lennie kell: nem szottyos, nem betonkemény, hanem az a magabiztos al dente, amitől az ember egy pillanatra komolyan elhiszi, hogy van benne valami olasz nagymamás vérvonal. Aztán körbenézel a konyhában, és ott áll előtted egy kisebb lakótelepnek elég főtt penne.
Az ősz beköszöntével újra megjelent a mandarin a zöldségboltok kínálatában. Sajnos előfordul, hogy édes, lédús gyümölcs helyett savanyú, majdnem ehetetlen mandarint sikerül vásárolni. A jó hír, hogy nem kell kidobnod az egyébként igen borsos árú finomságot - mutatjuk a megoldást!
Egyszerű, mégis karakteres fogás, amelyet sokan a magyar konyha klasszikusai között tartanak számon. A velős pirítós gyorsan elkészíthető, laktató étel, amelyhez mindössze néhány alapanyagra van szükség.
A légkeveréses sütő az egyik legmenőbb konyhai eszköz, de nem elég csak bekapcsolni és bedobni az ételt. Az air fryer működését ugyanúgy meg kell tanulni, mint minden más konyhai eszközét.
Vasárnapi ebédhez méltó fogások következnek, amelyeket az egész család imádni fog. Izgalmas ízek, itt-ott egy kis csavarral kiegészítve. Természetesen a vasárnapi rántott hús sem maradhat el, de most ennek is felturbóztuk az ízvilágát.
A demencia egy olyan neurológiai állapot, amelyet az agy működésének romlása okoz, jellemző tünetei a memóriazavar, valamint a gondolkodási és viselkedési nehézségek. Korai diagnózisa azért is fontos, mert az időben elkezdett kezelések lassítják a leépülést, ezáltal javítják az életminőséget.
Vannak olyan desszertek, amelyek visszarepítenek minket a gyerekkorunkba, amikor a nagyszüleink vagy a szüleink konyhájából áradó édes illatok töltötték be a házat. Ha van kedved egy kis időutazásra, fedezd fel a régi klasszikusokat velünk!
Ha célul tűzted ki az életmódváltást, de úgy érzed, az edzőterem nem a te világod, akkor ez a hétnapos edzésterv segíthet elérni az álomalakodat. A fogyás még sosem volt ilyen egyszerű!
Miközben alma vagy banán után nyúlunk, amikor természetes édességre vágyunk, létezik egy gyümölcs, amely tele van hasznos anyagokkal. A szerzetesgyümölcs nemcsak édesítőként használható, hanem valódi tápanyagbomba is. Igazi szupergyümölcs.
Ez az a desszert, ahol a brownie és a tiramisu nem vitatkozik, hanem összeköltözik. Csokis, kávés, krémes, és pontosan annyira addiktív, hogy „csak egy kockát” sosem jelent egyet.
A rántott hús olyan biztos pont a konyhában, mint a húsleves vagy a palacsinta: mindig jólesik, és sosem kell magyarázni, miért kívánjuk meg. Legyen szó klasszikus sertésszeletről, szaftos csirkemellről vagy egy kicsit újragondolt verzióról, a panírozott húsokban van valami megnyugtatóan otthonos.
Az életkor előrehaladtával testünk működése folyamatosan alakul, ami azt jelenti, hogy az egészségi állapotunk is változik - általában nem jó irányban. Más problémák jelentkeznek a harmincas, a negyvenes és az ötvenes éveinkben. Hogy mire számíthatsz az egészség terén, a tesztünkből kiderül!
Az év első hónapjaiban gyakran tapasztaljuk, hogy nehezebben mozgunk, fáradtabbak vagyunk, és nem érezzük magunkat komfortosan. A detox program azonban hatékony eszköz lehet arra, hogy visszanyerjük vitalitásunkat és lendülettel vágjunk bele az új évbe!
A 60-as éveink fele közeledve egyre inkább oda kell figyelnünk az étrendünkre. Az életkor előrehaladtával a tápanyagok felszívódása csökkenhet, így különösen fontos, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyek támogatják az egészségünket és segítenek a napi vitaminbevitelben. A gyümölcsök, tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, ide
Január utolsó hetében is vágyunk a melengető, laktató fogásokra, de jól esik egy kis frissesség és változatosság is a hétindító menüben. Mit főzz ma? Segítünk eldönteni!