Naponta 2−2,5 liter folyadékot kell magunkhoz vennünk, pótolandó a szervezetünkből különböző úton távozó vizet. De nem mindegy, hogy mit iszunk: cukros üdítőket vagy természetes ásványvizet. Hazánk különösen gazdag ásványvizekben, igyuk hát egészségesre magunkat!
Hozzávalók: 50 dkg sertésmáj (lehet csirkemáj is) 3 db paprika 3 db paradicsom 1 db vörös hagyma só ételízesítő szerecsendió majoránna őrölt bors pirospaprika olaj