Ragyogóbb haj, szebb bőr, egészségesebb szívműködés, gondtalan hormonháztartás - ez jellemzi azokat, akik rendszeresen és megfelelő arányban biztosítják szervezetüknek az omega-3 zsírsavat. Érvek következnek, miért főzz a családnak hetente minimum kétszer halat!
Az e-kereskedők ünnepe az első novemberi péntek immár ötödik éve. Az „ünnepi nyitva tartás” pedig 24 órás! Ugyanis ez a péntek az online vásárlás piros betűs napja, hivatalos nevén az Internetes Vásárlás Napja.
Nem kell rögtön gyógyszerért nyúlni, ha valami bajunk van! Köztudott például, hogy a fejfájást elmulaszthatja egy erős kávé és jó sok víz. Hasonló, otthon is hatásosan alkalmazható megoldásokat mutatunk be, melyekkel te is könnyedén orvosolhatod problémáidat.
20 dkg tészta 2 szelet bacon 10 dkg kolbász 1 db tojás olívaolaj 0,5 pohár vegyes zöldség só őrölt fekete bors 1 db chili paprika 0,5 db piros kaliforniai paprika 0,5 db paradicsom 1 szál petrezselyemzöld (bodros)
saláta (Eisberg Classic mix) 1 db tojás 1 db paradicsom 1 konzerv Szardinella 5 dkg feta sajt 1 evőkanál fehér bor 1 evőkanál citromlé só olívaolaj őrölt fekete bors 8 db zöld olívabogyó (chili paprikával) 8 db fekete olívabogyó (mag nélkül)
A lélekmelengető levesek, főételek, ilyen-olyan meleg italok mellett, sokunk számára az igazi megbékélést, egy falatnyi boldogságot, egy szeletnyi kényeztetést azért valamilyen sütemény hordozza magában. Mondjuk egy jó csokoládétorta.
A gyors és tartalmas ételek között előkelő helyet foglalnak el a különféle rizses egytálételek. A rizs eleve szuper alapanyag, levesbetétnek, köretnek, tölteléknek is kitűnő. Laktat, jól felveszi a nedvességet, s általában a gyerekek is kedvelik.
A tésztához: 300 g liszt (+ a nyújtáshoz) só 150 g vaj (+ a formákhoz) 1 db tojás szárazbab A töltelékhez: 250 g cukrozatlan habtejszín 3 db tojássárgája só frissen őrölt bors ½ db citrom 200 g lazacfilé 40 g zsázsa
2 db tojás 1 teáskanál olaj (+ 1 ek) 380 g liszt (+ a deszkára + a nyújtáshoz) 250 g szilvalekvár só 4 evőkanál zsemlemorzsa 4 evőkanál porcukor 150 g vaj
3 db gömbcukkini (kisebb zsenge) 1 db salotta hagyma (nagyobb) 3 gerezd fokhagyma 1,5 dl levesalap 1 csokor petrezselyemzöld 1 kis pohár tejföl (lm) 1 db tojás sárgája só fehér bors (frissen őrölt) fehérborecet
30 dkg sertéscomb 2 fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 2 db paradicsom 2 db hegyes csípős paprika 1 db chili paprika só őrölt piros paprika őrölt fekete bors őrölt kömény curry vörösbor olívaolaj (vagy sertészsír) tarhonya cukkini petrezselyem
A káposztaleves-kúra már idejét múlt: most egy olyan csirkés zöldséglevest ajánlunk azoknak, akik gyorsan szeretnének megszabadulni pár kilótól, ami az összes fontos tápanyagot tartalmazza, és így remek alapja lehet egy néhány napos diétának.
Vannak napok, amikor kevés idő jut a főzésre. Ez nem jelenti azt, hogy feltétlen vacak vagy hideg étel kerül a tányérunkra, ugyanis szerencsére léteznek valóban öt perces ételek. Az egyik fekete öves öt perces alapanyagunk a kuszkusz.
2,5 db karalábé (új - levelestül) 25 dkg darált hús 0,5 pohár rizs 1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 db csípős hegyes zöld paprika 2 db chili paprika 1 db csiperkegomba 1 db tojás petrezselyem olívaolaj 1 dl tej 1 evőkanál főzőtejszín 1 evőkanál vaj 2 evőkanál liszt só őrölt fekete bors őrölt fehér bors 1 db húsleves kocka 1 db zöldségleves kocka
A bécsi konyha változatossága annak köszönhető, hogy a birodalom terjeszkedésével együtt a szomszédok tűzhelyéről is átkerült egy és más az osztrákok asztalára: a csehek fazekából a gombóc ugrott ki, a gulyás tőlünk, a tésztafélék pedig az olaszoktól vándoroltak át a sógorok tányérjára.
200 g liszt 250 g margarin 4 db tojás 250 g kristálycukor 500 g alma 100 g mogyoró (vagy dió) 1 csomag vaníliás cukor fél zacskó sütőpor 4 evőkanál rum 2 evőkanál kakaó 1 evőkanál őrölt fahéj 1 evőkanál porcukor vaj (a forma kikenéséhez) liszt (a szóráshoz)
A császármorzsa vagy smarni népszerűsége hosszú ideje töretlen. Nem is csoda,hiszen egyszerűen elkészíthető, nem igényel sütőt, nem kell vele órákig pepecselni, ráadásul gyorsan el is fogy.
25 dkg sonkás tortellini 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 szál újhagyma 1 db hegyes zöld paprika 1 db piros paprika 2 db chili paprika 1 szál sárgarépa 0,5 db karalábé (kisebb) 1 szelet zeller 2 db paradicsom 3-4 db zöldbab (marokkói) 2 db brokkoli (szára) 0,5 db brokkoli spenót bazsalikomlevél petrezselyemzöld olívaolaj 1 db marhahúsleves kocka 1 db zöldségleves kocka só…
1 db kanadai sütőtök (kicsi) 1 szál sárgarépa (kicsi) 1 db krumpli 1 db vörös hagyma (kisebb) 2 gerezd fokhagyma olívaolaj 1 db chili paprika leveskocka 0,5 dl főzőtejszín 0,5 dl fehérbor őrölt fehér bors tökmagolaj 2 db datolya 2 db aszalt szilva
A raguhoz: 10 dkg darabolt bacon 20 dkg fűszeres kolbászhús (darált sertés hús) 0,5 db csípős hegyes paprika 1 db chili 1 db újhagyma zöldjével 1 gerezd fokhagyma 3 szál petrezselyem 3 dkg füstölt sajt 2 db nagy csiperkegomba 1 db paradicsom 1 szál rozmaring 1 szál kakukkfű só őrölt fekete bors pirospaprika (csípős, őrölt) 1 db tojás olívaolaj Az ételhez: 3 db nagyobb krumpli…
Az őszi, téli zöldségkínálat egyik legjobban variálható zöldsége a zeller. A zellert sokáig elég mostohán kezelték a magyar konyhákban, ritkán kerül előtérbe és akkor is csak mellékszerepeket kapott. Pedig a zeller finom, könnyen és gyorsan elkészíthető és nagyon egészséges.
Gondoltad volna, hogy a máj, a húsok vagy a földimogyoró fogyasztása is támogathatja a fogyókúrádat? Az ezekben lévő vegyületek ugyanis jótékony hatással lehetnek a testünk zsírégetési mechanizmusára - persze a mértéket itt is szem előtt kell tartani!
Gesztenye, avokádó és sok-sok víz: néha ennyi is elég ahhoz, hogy az őszi, téli rosszkedvednek búcsút inthess. Apró étkezési trükköket mutatunk a nagy hangulatváltozáshoz!
300 g mirelit zöldborsó 200 g főtt, füstölt sonka 100 g füstölt bacon szalonna 3 közepes fej vöröshagyma 100 ml tejszín 750 ml húsleves 1 evőkanál vaj 1 evőkanál liszt 1 csokor metélőhagyma só bors
Az ünnepek közeledtével nem árt, ha tudjuk, milyen típusú pezsgőt vásároljunk, azt hogyan tároljuk, mivel és hogyan bontsuk ki, és miből fogyasszuk. Szakértői tanácsok következnek.
A túlsúly sokkal több esztétikai problémánál: életveszélyes egészségügyi következményekkel járhat. Hogyan előzheted meg a bajt, mit tehetsz, ha már jó pár pluszkilót felszedtél? Utánajártunk!
1,5 kg savanykás alma 1 db citrom leve 200 g nyers marcipánmassza 350 g margarin (puha) 250 g cukor 1 csomag vaníliás cukor keserűmandula-aroma 1 csipet só 6 db tojás 375 g liszt 1 csomag sütőpor 200 g sárgabaracklekvár 2 evőkanál porcukor vaj (a tepsi kikenéséhez)
Bár különleges illatát nem mindenki kedveli, többségünk odavan a fokhagymáért. Cikkünkben tippeket adunk a felhasználására, és ajánlunk szuper fokhagymás recepteket is.