A tésztához: 25 dkg sütőmargarin 50 dkg finomliszt (a fele Graham-liszt is lehet) fél csomag sütőpor 10 dkg porcukor 6 darab tojássárgája 1 evőkanál tejföl A nyújtáshoz: finomliszt A formák kikenéséhez: 2-3 dkg sütőmargarin A töltelékhez: 6 darab tojásfehérje 30 dkg kristálycukor (barna cukor is lehet) 30 dkg darált mogyoró (dió vagy mandula is lehet) 15-20 dkg lekvár
A fenyőmagtól a dióig – a választék óriási. Ám ne csak nassolnivalóként gondoljon rájuk: építsd be étrendedbe is az ízletes magvakat, amelyek jótékonyan hatnak az egészségedre!