1 db karfiol 0,5 db vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 szál sárgarépa 3 db chili 5 dkg trappista sajt 1 db zöldségleves kocka só őrölt fekete bors őrölt piros paprika
A tésztához: 4 ek zabpehelyliszt 1 ek cukrozatlan kakaópor 1 ek instant kakaópor 1 fél csomag sütőpor 4 db tojás 2 ek xilit 2 ek folyékony édesítőszer A krémhez: 250 g zsírszegény théntúró 150 g natúr joghurt negyed citrom 1 kk vaníliaaroma 2 ek folyékony édesítőszer 1 tk vaj Bevonás: 75 g étcsokoládé 60 g tejcsokoládé 1 dl kávé 2 dl tej 1 kk rum aroma 50 g földimogyoró