Hírarchívum - Receptek - 2015 április 9.

2015. április 9. csütörtök

ápr. 9
10:21 Joghurtos-sajtos csirke mikróban (Mindmegette)

Hozzávalók 2 személynek: 30 dkg csirkemell 7 dkg reszelt sajt 8 dkg joghurt 4-5 szál újhagyma só bors fokhagymapor chili

ápr. 9
10:23 Almás zabkeksz (Mindmegette)

ápr. 9
10:25 Diétás epertortácska (Mindmegette)

Hozzávalók 1 személynek: 2 dkg eritrit 2,5 dkg zabpehelyliszt 1 dkg zabkorpa 2 tojásfehérje csipet vaníliás nyírfacukor csipet reszelt citromhéj csipet sütőpor A töltelékhez: 20 dkg eper 1 teáskanál vaníliás pudingpor A csokimázhoz: 1 evőkanál por eritrit 1 evőkanál kakaópor 1-2 evőkanál főzőtejszín

ápr. 9
10:27 Diétás palacsinta a sütőből (Mindmegette)

ápr. 9
11:33 Egyszerű diétás zsemle (Mindmegette)

ápr. 9
11:35 Szójás csirke mikróban quinoával (Mindmegette)

Hozzávalók 2 személynek: 30 dkg csirkemellfilé 1 kaliforniai paprika 1 kisebb fej lilahagyma kb. 0,5 dl szójaszósz 1 mokkáskanál Erős Pista 1 mokkáskanál fokhagymapor 2-3 teáskanál étkezési keményítő 15 dkg quinoa

ápr. 9
11:37 Húsvéti puncstorta (Mindmegette)

Hozzávalók: A tésztához: 5 tojás 6 evőkanál cukor 7 púpozott evőkanál liszt fél dl étolaj fél dl víz 1 csomag sütőpor A tészta kenéséhez: 4 evőkanál lekvár A sziruphoz: 20 dkg cukor piros ételszínező festék ízlés szerint rum vagy rumaroma Az oldalára és tetejére: 2 dl tejszín 1 csomag puncs ízű pudingpor 3 dl tej 2 evőkanál cukor kevés darát dió marcipántojás

ápr. 9
11:39 Diétás somlói galuska (Mindmegette)

Hozzávalók: A piskótához: 1 evőkanál zabpehelyliszt 2 evőkanál kókuszliszt 1 evőkanál eritrit 1 evőkanál kakaópor 1 tojás csipet sütőpor 7 evőkanál tej A vaníliás öntethez: 1/2 csomag vaníliás pudingpor 2 dl tej ízlés szerint eritrit 1 púpos evőkanál tojásfehérjepor 1 marék dió 1 marék mazsola A csokiöntethez: 2 evőkanál kakaópor 2 evőkanál eritrit 2 dl tej Valamint: rum kakaópor

ápr. 9
18:27 Kekszes-marcipános csokibonbon (Mindmegette)

Hozzávalók: A tésztához: 25 dkg omlós kakaós keksz A krémhez: 10 dkg kristálycukor 5 dkg étcsokoládé 5 dkg vaj 2,5 dkg kakaópor kevés víz A töltelékhez: 10 dkg marcipán 5 dkg aszalt áfonya és/vagy mazsola kb. 5 evőkanál lekvár kevés rum A bevonáshoz: 10 dkg étcsokoládé kevés étolaj

ápr. 9
18:29 Vaníliás-kakaós mézes krémes (Mindmegette)

Hozzávalók: A tésztához: 20 dkg porcukor 2 tojás 6 dkg margarin 1 evőkanál méz 50 dkg liszt 1 kiskanál szódabikarbóna kb. 1,5 dl tej A krémhez: 5 dl tej 4 evőkanál liszt 20 dkg margarin 20 dkg porcukor vaníliás cukor kakaópor A csokimázhoz: 10 dkg étcsokoládé 1 evőkanálolaj

ápr. 9
18:31 Sárgatúró húsvétra (Mindmegette)

Hozzávalók: 1 liter házi tej 10 db tojás 5 evőkanál cukor 2 csomag vaníliás cukor

ápr. 9
19:21 Fehérboros-tejszínes medvehagyma-krémleves (Mindmegette)

Hozzávalók: 2 csokor medvehagyma 3 gerezd fokhagyma 1 fej vöröshagyma 3 szál újhagyma zöldjével 1 db burgonya 1 szál sárgarépa 1 szelet zeller 2 szál zellerlevél 6 szál petrezselyem 1 evőkanál vaj 1 db leveskocka só őrölt feketebors 1 dl fehérbor 2 dl főzőtejszín 5 dkg parmezán sajt 4 szelet toast kenyér