Néhány zöldség- és gyümölcsféle kiváló segítséget nyújt a diétában. Zsírégető, anyagcserét fokozó, vízhajtó és teltséget adó alapanyagokból készült vitalizáló italokat ajánlunk!
Hozzávalók: 3 tojás fél börge liszt fél bögre kristálycukor 1 csomag sütőpor 2 pohár joghurt 3 evőkanál kakaó 2 evőkanál méz 15 dkg margarin 2 tábla étcsoki (ha belga, akkor különösen jó :))
Hozzávalók: 1,7 dl tej fél evőkanál kristálycukor 2,5 dkg élesztő 50 dkg liszt 20 dkg zsír 1 egész tojás 1 teáskanál só A kenéshez: tojássárga (vagy egész tojás) A sós pöttyökhöz: 3 teáskanál só 3 teáskanál liszt